On olemassa monia vääriä käsityksiä seksistä kuukautisten aikana. Jotkut ihmettelevät yksinkertaisesti, voitko harrastaa seksiä kuukautisten aikana. Vastaus on kyllä, tietysti! Seksin harrastaminen kuukautisten aikana voi kuitenkin olla erittäin vaikeaa monista syistä, joista suurin on, jos sinulla ja kumppanillasi ei ole ymmärrystä aiheesta. Tämä ei ole laajalti keskusteltu aihe, koska pidettiin tabuna puhua seksistä kuukautisten aikana kymmenien ajan. Mutta täällä Perifitissä pidämme tabujen desigmatisoinnista 💪 Joten olemme edenneet ja tutkineet kuukautisseksiä lopullisena tavoitteenamme kouluttaa kaikkia tästä kerran tabukäytännöstä.

Kuusiseksiä – onko se parasta seksiä? Seksiä kuukautisten aikana

Aiheesta kausiseksistä  on varmasti tullut vähemmän tabu vuosien mittaan.

Yleensä lisääntymisvuosina heillä on kuukautiskierto kerran kuukaudessa (1).  Lisäksi ihmisen kuukautisten aikana kokema kipu on hyvin erittäin todellista, ja siihen viitataan usein ns. kouristuksia. Tämän sairauden lääketieteellinen nimi on dysmenorrea (2).  Itse asiassa noin 20 % ihmisistä kärsii dysmenorreasta, joka tekee yksinkertaisten päivittäisten tehtävien suorittamisen lähes mahdottomaksi. Dysmenorrea on erilainen kuin mikään aiemmin kokemasi, ja joihinkin oireisiin kuuluvat vakava ahdistus ja päänsärky (2). Kuitenkin, kun puhutaan seksistä kuukautisten aikana, jotkut nauttivat siitä ja toiset eivät. Henkilökohtainen valinta on tässä avainasemassa päätettäessä, sopiiko kuukautissuhde sinulle ja kumppanillesi.

Voitko harrastaa seksiä kuukautisten aikana?

Saatat miettiä, voitko harrastaa seksiä kuukautisten aikana ja voiko seksin harrastaminen olla huonoa kuukautisten aikana.  Yksinkertainen vastaus on, että voit harrastaa seksiä kuukautisten aikana, ja saatat yllättyä kuullessani, että tähän käytäntöön liittyy itse asiassa useita etuja! Alla on lueteltu muutamia näistä eduista sekä muita tärkeitä tietoja, jotka liittyvät kuukausiseksiin:

• Orgasmit voivat lievittää kouristuksia ja premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita - Seksin aikana vapautuvat endorfiinit voivat lievittää PMS:ää oireita ja lievittää kuukautiskipuihin liittyviä kuukautiskipuja (3).
• Kuukautisveri ei ole vaarallista – Jotkut ihmiset välttävät kuukautisseksiä koska heillä on sellainen käsitys, että kuukautisveri on epäpuhdasta ja kantaa erilaisia ​​infektioita. Näin ei ole – kuukautisveri on sekoitus tervettä verta ja kudoksia, joita elimistö ei enää tarvitse (3).  
• Kuukautisten lyhennetty pituus – Seksiharrastus kuukautisten aikana voi lisätä kohdun limakalvon roskat poistumisen nopeutta, mikä lyhentää kuukautistenne kestoa (3).
• Noin kolmasosa ihmisistä harrastaa seksiä kuukautisten aikana – Pelkästään se, että kuukautisten seksistä ei puhuta yleisesti, ei tarkoita, että sitä ei tapahdu. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kolmasosa seksuaalisesti aktiivisista ihmisistä harrastaa seksiä kuukautistensa aikana. Tässä tutkimuksessa todettiin myös, että osallistujat ovat lisänneet seksuaalista kiihottumista tänä aikana (3).
• Voitelu – Kuukautisveri voi toimia luonnollisena voiteluaineena, joka voi tehdä seksistä nautinnollisempaa (4).
• Raskaustekijä – Vaikka todennäköisyys tulla raskaaksi kuukautisseksistä on pieni, se on silti mahdollista. Tämä johtuu siitä, että siittiöt voivat asua lisääntymiskanavassa pitkään ja kuukautiskierrot vaihtelevat henkilöstä toiseen (4).
• Poista tamponi – Muista aina poistaa tamponi ennen kuukautisseksiä.  Laiminlyöty tamponi voi työntyä syvemmälle emättimeen ja mahdollisesti johtaa emättimen infektioon (4).
• Sukupuolitaudit (STD) – Vaikka kuukautisveri on vaaratonta, se voi muuttaa ihmisen emättimen pH:ta. Tämä lisää todennäköisyyttä saada sukupuolitauti tartunnan saaneelta kumppanilta. On tärkeää käyttää kondomia sukupuolitautien ehkäisyyn ja varsinkin jos harrastat kuukautisseksiä kumppanin kanssa, jota ei ole testattu (5). Turvaseksiä on hienoa seksiä ;)

Seksiä kuukautisten aikana – "Kuinka tos"

Vaikka kuukautiset eivät ole huonoja, se voi olla sotkuista, joten jos olet päättänyt, että haluat harrastaa seksiä kuukautisten aikana, on olemassa tapoja, joilla voit tehdä kokemuksesta nautittavamman kaikille mukana oleville:

• Suunnittele – Ennakkosuunnittelu ei ole koskaan huono idea, varsinkin kun kyse on kuukausiseksistä.  Suunnittelu voi vähentää siivouksen tarvetta (4).
• Pysy kevyemmissä päivissä - Jos tiedät kuukautisesi tietyt päivät, jolloin vuoto on erityisen kevyempi, ja jos pystyt suunnittelemaan sen, kokeile seksiä tällä aika minimoida sotku (4).
• Pyyhkeet ovat helposti saatavilla – Ennen kuin harrastat seksiä kuukautisten aikana, laita pyyhkeet allesi suojaamaan lakanoita ja patjaa (4).
• Hyödynnä suihkua – Suihkuseksillä on monia etuja, etenkin kun se liittyy kuukausiseksiin.  Vesivirtaus voi huuhdella pois kuukautisveren, koska se näyttää tekevän puhdistamisen erittäin helpoksi (4).

On tärkeää kommunikoida kumppanisi kanssa varsinkin, jos aiot harrastaa seksiä kuukautisten aikana.  Varmista, että sekä sinä että kumppanisi olette tyytyväisiä kuukausiseksiin Käsittele kaikki ongelmat, haasteet tai pelot ennen kuin jatkat.

Voitko harrastaa seksiä kuukautisten aikana? Tietenkin vastaus on kyllä, mutta samalla sinun ei tarvitse! Jos tunnet kipua tai siitä tulee liian epämiellyttävää, lopeta ja kysy neuvoa lääkäriltä. Seksin on tarkoitus olla nautinnollinen teko molemmille puolisoille, joten jos huomaat kokeilevasi kuukautisia ja huomaat, että et nauti, muista, ettei ole häpeää ja voit lopettaa koska tahansa!

Perifit: vahvista lantionpohjaasi peleillä ja ota arvailu pois Kegelsistä

Mukan mukana tuleva Perifit Kegel-treenaaja antaa sinulle välittömän palautteen lantionpohjan vahvuudesta ja supistusten laadusta (Kegels) käyttämällä anturi ja mobiilisovellus. Tämä laite käyttää älypuhelimesi kautta käytettävää sovellusta, joka tarjoaa lantionpohjan harjoittelua kaikille käyttäjille iästä tai lantionpohjan tilasta riippumatta. Perifit tarjoaa hauskan ja mukaansatempaavan tavan harjoitella Kegeliä ja antaa sinulle itseluottamusta elää elämääsi ilman mahdollisten kiusallisten hetkien pelkoa (6).

 

Lisätietoja:

• Terveen emättimen perusedellytyksiä: ennen seksiä, sen aikana ja sen jälkeen
• Orgasmin terveyshyödyt
• Miksi ihmiset kokevat kipua seksin aikana?
• Klitoris 101: Klitoris – missä se on ja miten se toimii

 

Viitteet: 

1. Healthline, "Onko turvallista harrastaa seksiä kuukautisten aikana?" Vinkkejä, etuja ja sivuvaikutuksia on käytetty 25.10.2021:https://www. terveyslinja. com/health/womens-health/sex-during-periods#side-effects 
2. Healthline '8 Period Myths We Need Set Straight' -päivämäärä, käytetty 25.10.2021: https://www. terveyslinja. fi/health/womens-health/period-myths#Myth-1:-Olivat-aina-aina-kuukauden-aikana
3. Cosmopolitan, 11 asiaa, jotka on hyvä tietää seksistä kuukautisten aikana, julkaistu 24.10.2021: https://www. kosmopoliittinen. com/uk/love-sex/sex/news/a40295/things-know-period-sex/
4. Verywellhealth, "Tips For Having Sex With Your Period" -päivämäärä, käytetty 24.10.2021:  https://familydoctor. org/condition/dyspareunia/ 
5. Vihje, 'Period Sex 101' -päivämäärä, haettu 24.10.2021 :  https://helloclue. com/articles/sex/period-sex-101
6. Perifit, "Vahvista lantionpohjaasi peleillä" -päivämäärä saatavilla 24.10.2021: https://perifit. co/